Entorses de Tornozelo em Inversão - Fase
Aguda.
O entorse de tornozelo se caracteriza como um
movimento violento, ocasionando estiramentos, rupturas de ligamentos da
determinada articulação. Sendo uma das lesões mais frequentes na população,
geralmente são ocasionados devidos sobre carga em inversão¹ envolvendo lesões
nos ligamentos laterais.
Em atletas são frequentemente encontradas em
esportes como Vôlei, futebol e basquete, devido ao esforço exigido durante os
jogos.
No Taekwondo estão presentes na maioria das
vezes no final do apoio após realização de chute e final do arco de saltos.
Os entorses são
classificados da seguinte maneira:
- Grau I - ligamento preservado e edema local (inchaço).
- Grau II - frouxidão ligamentar (sem estabilidade), dor intensa, edema + hematoma.
- Grau III - ruptura ligamentar parcial ou total, provável fratura, dor intensa, instabilidade, edema e hematoma.
Na fase aguda
da lesão é necessário intervir na inflamação e no edema local, utilizando
técnicas Fisioterapêuticas como:
- Crioterapia (utilizar o gelo por volta de 20 a 30 minutos);
- Compressão e Elevação do membro (preservar o segmento do joelho e quadril);
- Bandagem Funcional (limitar o movimento de inversão e/ou minimizar a anteriorização do maléolo lateral);
- Ultra-som (aceleração da cicatriz das estruturas lesionadas);
Segundo estudos¹ a utilização de exercícios proprioceptivos (consciência corporal) é fundamental
para reduzir lesões articulares. Um bom aquecimento antes de realizar
atividades físicas e alongamentos (pós-atividade) preparam melhor os atletas
para as sobrecargas que poderão sofrer durante o ciclo de treinos.
¹Importância do treinamento da
propriocepção e do controle motor na reabilitação após lesões musculoesquelética.
Leporace, Metsavaht, Sposito, 2009
RaphaelMFerris, graduando Fisioterapia, Universidade São Judas Tadeu e Faixa Preta 1º Dan MCM.
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